O MAIOR ERRO AO QUERER MUDAR A VIDA!

ANO NOVO, VIDA NOVA. Ou seria: ano novo, a mesma coisa de sempre?

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Mudar de vida é algo que deveria nos dar ânimo, prazer, ansiedade, adrenalina! Mas a realidade é que quando pensamos em um objetivo que queremos realizar, já ficamos preguiçosos pensando em todos os passos que devemos dar, tudo o que temos de fazer e ai… melhor eu ver Netflix, amanhã eu faço isso! Garanto que esta frase já passou pela sua cabeça. Qual é o maior erro que as pessoas cometem? Pois bem, eu vejo alguns erros comuns mas um em especial é chave para o fracasso.

ESPERAR ALGO ESPECÍFICO ACONTECER ANTES

Isso é tão comum que você talvez nem saiba que faça isso automaticamente. Te darei exemplos clássicos e garanto que um deles se encaixa na sua vida:

  • Segunda-feira (início do mês, da semana, do ano, etc) eu começo a dieta.
  • O ano novo vai ser O ano da mudança (falando nisso em Junho, Outubro..).
  • Já que eu comi um pedaço de bolo, melhor eu devorar tudo o dia inteiro e amanhã eu volto pra dieta, afinal de contas, já comi um pedacinho de bolo.
  • Depois de ver um episódio do meu seriado favorito, eu estudo pra prova.
  • Preciso fazer meu relatório, mas como é pra daqui a uma semana, depois eu faço isso.
  • Quando eu ganhar na loteria eu começo a reforma na casa!
  • Preciso lavar meu carro, mas vou esperar sujar mais.

E eu poderia colocar vários exemplos na lista acima pra você entender direitinho o que eu quero explicar. Muitas vezes nós esperamos um acontecimento específico para começarmos a nossa mudança. Isso acontece em todo começo do ano. Projeto 2010 que se tornou Projeto 2017, há quantos anos você diz que vai mudar de vida e continua na mesma?

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Isso acontece principalmente quando o assunto é sobre o financeiro. Muitas pessoas dizem que só podem mudar de vida ou fazer determinada coisa quando tiverem uma graninha a mais, ou quando estiverem “bem de vida”. Agora pensa comigo: Como você vai ficar bem de vida e ter uma graninha extra se você não faz nada para que isso aconteça?

Não é mágica, é raciocínio lógico! O que você está esperando pra começar a mudar a sua vida? Não é ano novo, segunda-feira, início do mês, o emprego novo e um cachorrinho filhote que vão fazer o milagre na sua vida. Tudo tem de vir de VOCÊ.

Só você tem o poder de mudar a sua vida.

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Quando a gente coloca a nossa mudança nas mãos dos outros, tudo vira uma areia movediça. Você vai ficar esperando aquilo acontecer e quanto mais você tentar mudar, mais pro fundo você vai. É como estar se afundando na areia movediça, ver um galho perto e esperar alguém vir pra te puxar, ao invés de pegar o galho e sair sozinho de lá! Tá entendendo o quão louco isso é? Se você esperar alguém vir e pegar o galho para te ajudar, você sufocará na areia movediça, tudo isso porque você não soube que era capaz de fazer sozinho!

Pense nisso, saiba você tem de dar o primeiro passo, por mais doloroso que ele pareça ser! As mudanças começam aos poucos, não espere que tudo vá mudar da noite pro dia porque não vai!

Mas de passo em passo você completa uma longa caminhada:

A DO SUCESSO!

5 FORMAS DE TER MAIS TEMPO NO DIA

Muitas vezes nós nos vemos perdidos na vida, acumulando coisas “a fazer” na nossa listinha de to do. Se propor a fazer mais do que podemos é algo muito comum atualmente. A vida gira em torno de tempo é dinheiro, por isso tentamos fazer o máximo de coisas possíveis em pouco tempo. Mas o que acaba acontecendo é uma procrastinação ao olhar a lista – tenho muito a fazer em pouco tempo – pensamos. Isso acaba gerando o que eu chamo de paralisia produtiva. Uma paralisia em tudo o que você deveria e poderia ser produtivo, em todas as tarefas que você se propôs a fazer. No final do dia, vemos que não fizemos praticamente nada.

Este equilíbrio faz falta. Sempre fez, mas a gente não liga, finge não perceber. Arrumar tempo parece algo um tanto utópico. Mas será que esta premissa é verdadeira? Será que realmente a gente não tem tempo pra nada?

1. O primeiro passo que precisamos ter em mente é em saber o porquê de você querer mais tempo, mais equilíbrio na vida. Pergunte-se e seja franco consigo. Você quer mais tempo com a família? Mais tempo para cuidar do corpo e da mente? Mais tempo para lazer? Mais tempo para cuidar de projetos pessoais?

2. Depois que você descobriu o motivo pelo qual você desejaria ter mais equilíbrio na vida em relação a tempo x o que fazer, seja ainda mais crítico e sincero, ou seja, sem enganar-se. Pense em todas as distrações do seu dia e anote quais são. Sabe quando estamos em um novo plano alimentar e o nutricionista nos diz para anotarmos tudo o que comemos e todas as guloseimas que comemos? No final a gente sempre fica espantando em como comemos o tempo todo e em grande quantidade. O mesmo vale para as distrações do seu dia a dia. Anote tudo o que possivelmente tira alguns minutos ou horas do seu tempo. Vídeos no YouTube, blogs, televisão, videogame, aplicativos no celular, WhatsApp, Facebook, Twitter, PokémonGO, revistas de fofoca, sonecas, etc. Agora que você já sabe o que te distrai, tire uma média de quanto tempo isso lhe custa. Às vezes um simples episódio de seriado acaba se tornando maratona pra ver a série toda. Ou então um vídeo no YouTube se torna horas de procrastinação (quem não adora vídeos de gatos e cãezinhos?).

3. Estipule limites para tudo que possa consumir mais do seu tempo do que necessário. Veja 1 vídeo no YouTube e desligue o laptop, ou veja apenas 1 episódio do seu seriado favorito e desligue a TV. Responda à mensagens no WhatsApp por 10 minutos e depois ignore-as. Veja suas redes sociais (Instagram, Facebook, Twitter…) por 30 minutos e depois coloque o celular longe de você. Vá para a academia e malhe por 1 hora, ou 1h30m. Estipule limites de tempo para tudo o que você fizer. Se tiver uma reunião marcada, diga aos presentes que você tem apenas 45 minutos do seu tempo. Encontro com os amigos para uma cerveja? Não deixe que isso se torne um encontro de 4 horas + extensão na balada. Diga aos seus amigos que você tem muito o que fazer e infelizmente não poderá ficar por muito tempo hoje. Seja sincero, organize seu tempo e não faça nada além do planejado naquele determinado momento. Organização e planejamento são peças fundamentais para o equilíbrio da vida e para a produtividade ser maior.

4. Se leal a si. Faz parte da vida querermos dar todo o nosso tempo e o nosso melhor para o que nos pedem. Afinal de contas “me ajuda aqui, é só por um minutinho e depois você volta a estudar”. Quantos minutinhos do seu dia você disponibiliza para distrações pessoais e favores aos outros? Estes minutos se acumulam e no final da sua vida você procrastinou ou doou o seu tempo aos outros por anos e anos… Seja leal ao que você estipulou para si. Tenha gosto e orgulho de conseguir concluir algo exatamente como você planejou. Imprevistos acontecem, mas se você souber manejá-los corretamente, eles não te atrapalharão.

5. Disponibilize um dia da semana para ir com a maré. Tire um dia no final de semana ou até mesmo durante o dia de trabalho para não planejar nada, ir de acordo com o acontecer do dia. Desta forma você alcançará um status de equilíbrio mental, pois não estará obcecado e fixado em listas e horários para tudo.

Sempre falo que a chave de tudo é o equilíbrio. Físico, mental, espiritual, produtivo. Não dá pra ser 8 ou 80, como dizem. A beleza está em saber lidar com as curvas da vida, em saber lidar com o que estiver por vir, independente do que seja. Manejar o tempo é belo, é saber dançar enquanto a música muda e os ritmos se diferem uns dos outros.

A felicidade plena ocorre quando achamos o nosso equilíbrio para tudo.

Somos únicos em nossa essência e o meu equilíbrio não será igual ao seu. Talvez você precise de mais lazer, mais trabalho, mais comida, mais diversão. Encontre o que lhe agrada e encontre e porcentagem adequada ao seu estilo de vida. Mas lembre-se de que o equilíbrio só será alcançado caso você saiba organizar-se e planejar seu tempo adequadamente. BOA SORTE!

IKONORA APRENDENDO A ATIRAR!

Nós, principalmente no Brasil, tem um pensamento completamente diferente de outros países quando o assunto é ARMA. Nós temos medo, trememos e associamos armas à traficantes, bandidos, bala perdida e assaltos. Eu não vim aqui levantar a bandeira de que armas são bacanas e que as pessoas deveriam carregar uma. Mas depois que eu fui neste lugar e vi armas com outros olhos, posso afirmar que de fato temos uma noção distorcida sobre este assunto.

Foi uma experiência bem interessante. No início eu fiquei assustada, a cada tiro da outra cabina eu pulava e tremia. Queria fugir, sair dali. Logo em seguida fui me tranquilizando e percebendo que ninguém iria ali me matar ou me assaltar, que tudo era apenas uma prática de tiro ao alvo. Quando fui relaxando, pude perceber com outros olhos a diferença entre culturas, entre associações e em como pessoas e países veem certas coisas diferentes de nós.

A Nexus Shooting é um  lugar incrível! Super profissional e de alta e mais moderna tecnologia. Eles têm alvos eletrônicos e comuns (de papel)! Escolhemos o eletrônico e é super divertido. Você pode escolher dentre diversos alvos interativos, incluindo salvar uma criança de zumbis que estão se aproximando dela!! Todos da Nexus são extremamente profissionais e bem preparados! Recomendo para quem vier ao Sul da Flórida, pelas redondezas de miami a entrar em contato com eles.

Meu marido me levou para aprender a atirar como surpresa no dia do meu aniversário!

PRODUTOS QUE EU USO NO CABELO

Depois de muitos pedidos eu resolvi fazer um vídeo e um post super explicativos sobre os produtos que eu tenho usado no meu cabelo atualmente! Não vou me prolongar muito na introdução do post pois tem muito a ser falado! Todos os produtos podem ser encontrados no Amazon e eles entregam pro Brasil! Coloquei o link de cada um ❤

LAVAR

Eu gosto muito de variar os shampoos e condicionadores que eu uso no cabelo. Atualmente eu tenho alternado entre 3 marcas e propostas diferentes, mas tem um motivo pra isso! Já já eu explico pra você o porquê de eu estar usando 3 diferentes.

O primeiro é este da L’Oréal Professional. É da linha Expert e é o Absolut Repair Cortex Lipidium. Ele promete recuperar cabelos extremamente danificados e com a estrutura muito detonada. Eu e minha mãe compramos este shampoo e condicionador quando fomos na cabeleireira e ela havia passado este mesmo produto na gente. Ficamos apaixonadas e decidimos comprar para a gente. Ele é beeeeem caro, este combo custou cerca de R$300,00 mas pode ser encontrado por até R$400,00 dependendo do lugar! Mas esta embalagem é de 1,6L e dura uma VIDA! Eu dividi o conteúdo com minha mãe, trouxe estas embalagens para os Estados Unidos e até agora não acabou!!!! Vale a pena se você pensar no custo benefício. O combo recupera muito o cabelo, deixa super macio, com vida e com peso (no sentido de massa capilar, não de oleosidade e aspecto feio). Vale muito a pena se você está com o cabelo muito danificado e procura algo que vá ajudar logo na primeira lavagem! Eu uso quando vejo que meu cabelo precisa de uma ajudinha a mais na hidratação e recuperação dos fios danificados.

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Essa linha é bem conhecida pela internet por fazer os fios crescerem rapidamente e auxiliar no fortalecimento capilar. Ele é composto de ingredientes naturais, o que faz com que muitas pessoas escolham o CrecePelo quando optam por um tratamento e cuidados com o cabelo mais natural possível. O shampoo é transparente e limpa MUITO os fios, faz uma limpeza bem profunda mesmo! O condicionador finaliza hidratado o cabelo. Eu não achei nada de muuuuito genial ou diferente nesta linha além do shampoo que limpa até a alma! Não sei se compraria de novo, mas há quem ame!

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Eu encontrei essa linha na GNC, que é uma loja de suplementos pra quem está malhando. Só que lá eles também vendem alguns produtos mais naturais, vitaminas, poucos cosméticos e alguns ingredientes mais saudáveis! Eu já fiz uso da Biotina há muitos anos, pois ela é famosa por auxiliar no crescimento e fortalecimento das unhas, cabelo e por fazer a pele ficar mais bonita. O único problema em tomar Biotina como suplemento é que pode deixar a pele mais oleosa e eu não quero ter outro ataque de espinhas, então eu não tomo mais Biotina por causa disso! Não que tenha sido o motivo da minha acne, mas eu não quero arriscar. Além do mais, Biotina é facilmente consumida por pessoas que comem produtos de origem animal, não havendo necessidade da suplementação.

Este combo contém Biotina na composição e esta vitamina quando aplicada topicamente auxilia no crescimento dos fios também. Fiquei super animada quando eu encontrei esse combo pois ele é todo natural, sem parabenos, sulfatos e outras coisas ruins! O shampoo deixa o couro cabeludo bem refrescante pois se eu não me engano há peppermint na composição. Para que não sabe o que é peppermint, é tipo uma menta apimentada. Hahaha.

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Eu ando usando três linhas diferentes de shampoo e condicionador mas quando os outros acabarem eu vou tentar ficar com este de Biotina, pois vejo um potencial muito grande e quero testar usando por longo período de tempo pra ver os resultados.

HIDRATAÇÃO

Eu tenho usado só esta máscara da Shea Moisture, outra marca que preza tentar utilizar na composição dos produtos o máximo de ingredientes possível! A máscara que estou usando atualmente é a para cabelos bem danificados, hahaha! Não possui parabenos, não possui sulfatos, é super de boa para quem faz low e no poo (uma “seita” que só usa produtos naturais no cabelo! Dá um Google e você vai ver). Eu gostei bastante desta máscara, achei que deu uma hidratada boa no cabelo e quero também testar outros produtos da linha!

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PÓS LAVAGEM DOS FIOS

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Após a lavagem dos fios eu vario muuuuuuuito os produtos que eu uso. Depende do que eu quero alcançar naquele dia! Vamos um por um!

Ele é um spray protetor térmico que protege não só do calor do secador, chapinha e babyliss como também dos raios solares, pois eles danificam os fios tanto quando outros tipos de agressão. Outra característica deste protetor térmico é que ele ajuda a manter a cor dos fios coloridos! Eu não uso esse tanto quanto os outros que falarei num instante, mas ele é bacana e super leve!

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Este creme, também da L’Oréal (repararam que eu uso muitos produtos da L’Oréal, né? ) tem o objetivo de auxiliar na secagem dos fios, é protetor térmico e promete deixar os fios sem frizz por muito tempo. SOU APAIXONADA por este produto. É o que eu mais uso no momento e realmente ele faz tudo o que promete. O cabelo alisa mais facilmente, fica sem frizz e de quebra ele ainda é protetor térmico! É o meu queridinho do momento.

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Este é bem similar ao anterior, só que não tem proteção térmica e não faz com que os fios sequem mais rápido. Ele é basicamente um controle de frizz. Eu até gosto dele, mas o anterior faz tudo e mais um pouco, então é a melhor opção se formos comparar com os produtos citados aqui. Promete o controle do frizz por até 3 dias, o que eu não acho que faça, mas meu cabelo não é parâmetro de comparação, hahaha.

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Acho que todo mundo já ouviu falar deste creme, não é mesmo? Ele é tipo um bb cream pro cabelo e promete fazer 10 coisas diferentes pros fios, desde proteção térmica até controle de frizz e melhora no aspecto dos fios. Eu já fui apaixonada por ele há uns anos atrás, mas agora eu quase não uso mais. Eu até gosto dele, não me levem a mal, só que eu sempre estou em busca de  novas opções e de novos produtos! Super recomendo pra quem quer algo bom e com mil utilidades diferentes. Você pode passar nos cabelos molhados, secos, pode deixar o cabelo secar naturalmente ou finalizá-lo conforme o seu gosto.

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Recebi este creme na IPSY bag e foi o meu primeiro contato com um creme que prometia ajudar na secagem dos fios e que ajudaria a deixar mais liso por um tempo maior. Eu não conhecia a marca mas eu gostei bastante deste produto, tanto que fui atrás de outros parecidos, como os da L’Oréal que eu falei anteriormente. Ele é maravilhoso, gosto bastante dele e normalmente quando eu não uso o da L’Oréal eu uso este! Os fios secam mais rápido e ficam mais lisos! Tudo o que eu adoro!

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APÓS SECAR OS FIOS/PASSAR CHAPINHA

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Depoooois que eu seco meus fios e/ou faço chapinha, eu venho com alguns produtos finalizadores, como óleos e um spray em especial. Vamos a cada um deles!

Este óleo minha irmã trouxe da Suécia pra mim a primeira vez que ela foi visitar o Brasil. Ele é Italiano e creio que seja vendido apenas na Europa e por salões de beleza de lá. Ele é suuuuper cheiroso, hidrata muito os cabelos sem deixar pesado e tira o frizz rapidamente. Amo tanto este óleo que eu evito usar porque quando acabar eu não vou saber muito o que fazer sem ele, haha!

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  • ÓLEO REPARADOR DE PONTAS DA AVON

Acho que todas as Brasileiras que eu conheço já usaram este reparador de pontas, principalmente na adolescência, hahaha! Ele é muito famoso por ser extremamente cheiroso e por tirar o frizz do cabelo sem deixar pesado. Sempre que eu encontro uma revendedora da AVON ou que eu vejo vendendo, eu compro porque amoooo de paixão. Ele é muito bom pra passar no cabelo antes de sair pra encontrar os amigos ou o namorado, porque seu cabelo fica cheirando muito bem, todo mundo elogia.

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Eu conheci pela minha irmã também. Ele é um spray de brilho, basicamente. Ele deixa o cabelo cheirosinho e brilhosinho e é uma saída rápida pra quando você precisa deixar os cabelos como novos mas sem dar nenhum tipo de peso, sem adicionar cremes ou óleos.

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Recebi também na IPSY este óleo. Super cheiroso e também não pesa no cabelo. Similar aos outros óleos. Tira bem o frizz e deixa o cabelo bem hidratadinho! Não tenho muito o que falar, vocês já sabem como óleo de argan funciona, hahaha!

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PRODUTOS DIVERSOS

Já fiz resenha dele aqui no blog, mas foi resumir pra quem perdeu aquele post. Ele é um serum super leve pra ser usado antes de dormir. Promete recuperar os fios durante a noite e o mais legal é que o cabelo suga este produto! Ele é muuuuuuito leve nos fios, tem um cheiro maravilhoso e não caga toda a sua fronha, hahaha. Gosto muito dele e realmente o cabelo pela manhã fica diferente, mais macio.

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É um hairspray pra segurar os fios no lugar. O antigo e famoso laquê, lembram? Eu uso quando preciso fazer um penteado ou deixar os fios no lugar por algum motivo. Como eu não uso muito, tenho o tamanho viagem, pequenininho só pra quando eu precisar. Gosto bastante dele, não deixa o cabelo melecado nem muito duro. Se escovar ele fica normal.

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Eu não sou a maior fã de shampoo a seco, pra ser bem sincera. Acho que não combina com o meu cabelo, ele fica esquisito, fica pior do que antes. Mas minha irmã me deu este que ela tinha pra eu experimentar e acabei ficando com ele. Até que é melhor do que um outro que eu havia testado da DOVE, mas eu raramente uso. Acho que usei uma ou duas vezes no máximo.

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Bom, no geral é isso! São estes os produtos que eu uso no meu cabelo. Logicamente que eu fico alternando e eu não uso todos toda a semana, mas eu gosto de ter produtos variados de acordo com o que meus fios estão precisando no momento.

VEJA ALGUNS PRODUTOS EM AÇÃO NO VÍDEO ABAIXO