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A COMPLEXIDADE DE TORNAR TUDO MAIS SIMPLES

Quando pensamos em algo grandioso no qual queremos alcançar ou um sonho que queremos realizar, logo nos vêm à mente a crença de que é difícil e complicado demais e que é uma perda de tempo pensar nesta bobagem. Já ouvi diversas vezes que jovens são sonhadores e que não sabem das coisas, que a vida é árdua e severa, nos machuca e é tudo uma questão de sobrevivência. Sempre me questionei sobre a veracidade desta crença. Creio que no fundo ainda tenho em mim a inocência de uma criança, pois vejo a vida de uma forma muito simples.

Tudo deveria se tornar o mais simples possível, mas não simplificado.

Albert Einstein

Vamos compreender o seguinte: a vida é simples, mas não simplificada. Há uma enorme diferença entre estes termos na qual quero lhes explicar. A vida é um quebra-cabeça de 10 mil peças de uma imagem muito difícil de ser montada. A gente tem que separar as peças irmãs (que se parecem), começar pelos cantinhos, organizar um plano de ataque e tudo fica mais fácil, mas não significa que o quebra-cabeça deixe de ser complexo.

O que eu quero dizer é que você pode e DEVE sonhar alto, pensar em coisas grandiosas, em tentar ao máximo alcançar tudo que você sempre quis. Mas não devemos mergulhar no drama de achar que é tudo complicado demais. Que é difícil, que é árduo e que não dará certo. Faça tudo de forma simples. Pegue a complexidade do seu objetivo e o torne em pequenas tarefas simples de serem realizadas. Da mesma forma que devemos planejar um jeito simples de montar um quebra-cabeça. Sempre começamos pelas bordas, para depois irmos ao meio. Se começarmos pelo meio, demoraremos mais e nos frustraremos mais. Isso não significa que uma forma está certa e a outra errada, mas nos dá a chance de fazer tudo com maior eficiência e qualidade.

PLANEJE TUDO DE FORMA SIMPLES PARA ALCANÇAR SEUS MAIORES SONHOS

Não se atrele à sonhos simples e de senso-comum. Seja aquela pessoa que você admira, seja maior do que você é hoje e lembre-se de que só depende de você! Organize e planeje-se para que o objetivo complexo se torne um conjunto de passos simples a serem realizados. Como disse Einstein “…tornar o mais simples possível, mas não simplificado.”

Pense nisso!

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COMO MANTER A CALMA!

Todo mundo fica irritado de vez em quando, isso é natural. Existe aquela coisinha que nos tira completamente a paciência, não é verdade? E como podemos controlar esses momentos de stress?

No vídeo de hoje eu mostro alguns truques e dicas para que você tente se acalmar ao ficar irritado. Temos de sempre ter o controle de nossas emoções para que não haja arrependimentos ou consequências ruins no futuro. Espero que gostem!

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DICAS PARA LIMPAR A ALMA DE COISAS RUINS

Eu sei, você também guarda mágoa? Já fui o tipo de pessoa que guardava muita mágoa. Do tipo lembrar o que uma pessoa fez comigo quando eu tinha 9 anos de idade, sabe? Mas crescendo eu comecei a procurar uma jornada espiritual mais leve pra minha vida e percebi que guardar mágoas é tomar uma pequena dose de veneno a cada dia. Uma hora vai te matar. Isso é algo que todos nós sabemos mas..

VALE A PENA GUARDAR MÁGOA?

No post de hoje te darei algumas dicas pra você deixar a  alma leve e feliz!

  1. essa pessoa ainda faz parte da sua vida? Se essa pessoa nem existe mais no seu círculo social mais íntimo, ESQUECE! Pense que a pessoa tá lá vivendo a vida dela, que provavelmente ela nem lembra de você.. Então por quê você vai gastar energia espiritual com alguém que nem faz diferença na sua vida?
  2. você pode mudar a situação? Se o que a pessoa te fez pode ser revertido, então você tem direito de mudar e dar a volta por cima. Mas se o que a pessoa te fez não tem volta, tente tomar as devidas medidas (caso seja algo muito sério), ou ESQUECE, porque não vale a pena. Seu namorado te traiu e até hoje você tem mágoa disso? Isso só estará afetando o seu relacionamento com pessoas que poderiam ser parceiros incríveis na sua vida.
  3. pense em como você se sente em relação à situação. Você tem todo o direito de ficar chateado com o que aconteceu, mas pergunte-se se você não está super valorizando algo que poderia ter passado batido se não fosse AQUELE dia em especial. Muitas vezes as mágoas são feitas porque ouvimos ou vemos coisas em momentos sensíveis de nossas vidas. Veja se aquilo poderia ter te afetado de maneira diferente caso você estivesse de bom humor, por exemplo. Seria uma brincadeira ou ofensa? Se liberte desse peso!
  4. preencha sua vida com coisas boas. Se distraia, saia com amigos, pratique um esporte.. Faça algo que te deixe bem e feliz! Quando estamos felizes, não lembramos de coisas ruins e aquilo que um dia nos deixou pra baixo nem nos afeta mais! Felicidade é um estado de espírito e só você é o responsável pela sua felicidade!
  5. chame a pessoa e pergunte sobre o ocorrido. Eu sei, tem horas que nem mesmo a meditação te fará esquecer o que aquela bendita pessoa fez contigo. Então essa é a hora pra você chegar e falar tudo o que sempre teve vontade de falar. Ainda mais se essa pessoa nem faz parte da sua vida, se você sente a necessidade de falar pra se libertar, vá na fé. Eu não recomendo porque acho que é dar importância à energias que não nos fazem bem e que não acrescentam em nada. Mas tem gente que precisa transbordar energia pra poder se libertar. Se você é desse tipo de pessoa, siga em frente, mas esteja ciente de que poderá haver consequências.

Se livre do drama da sua vida. Depois que eu comecei a fazer isso minha vida se tornou mais leve e muito mais feliz!

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5 dicas para dormir bem à noite

Olá, minhas lindezas! Quem aí tá fazendo cosplay de panda levanta a mão! Você por acaso tem dificuldade de dormir à noite e não sabe o porquê disso? Vim aqui mostrar pra vocês algumas coisinhas que a gente pode fazer diferente antes de dormir pra ter uma bela noite de sono.

  • Evite alimentos e bebidas que contêm muita cafeína na sua fórmula.
    • Alimentos com cafeína funcionam como estimulantes e aceleram o metabolismo, fazendo com que a gente não consiga relaxar e acalmar o corpo pra dormir. Não é à toa que a gente toma café logo de manhã, não é mesmo? Opte por chás de camomila, suco de maracujá e etc.
  • Não veja filmes, seriados, desenhos e programas com muita ação, morte, terror, que deem muito susto ou que te afetem de alguma forma.
    • Esses tipos de programa fazem com que a gente fique pensando muito em tudo o que tava acontecendo, nosso cérebro processa muitas informações ao mesmo tempo e não consegue acalmar, haha.
  • Coma coisas leves antes de dormir.
    • Nada de churrascada, hamburguer, feijoadas e coisas pesadas que demandem muito do corpo pra digerir.
  • Tome um banho quente e relaxante, ouça músicas que façam com que você se sinta relaxado e em paz.

E pra quem quer saber mais detalhes, veja o vídeo abaixo!

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20 MITOS DE BELEZA – Mito 1: Comprar produtos de acordo com sua idade (o famoso “pele madura”)

Oi, corações! Vim com novidades para vocês! 🙂
Eu resolvi começar a série 20 MITOS DE BELEZA, que são 20 mitos que a gente super acredita e leva em consideração na hora de criar nossa rotina de beleza mas que não são verdade! Eu tirei essa ideia do livrinho da Paula Beogun, criadora da marca Paula’s Choice (produto para a pele) e do site que faz review de um mooooonte de produtos de beleza, dizendo se eles são bons para a nossa pele ou não! Eu acho super bacana que a equipe da Paula Beogun faz review e indica produtos que não são da linha de produtos da Paula’s Choice. Então você pode ter certeza de que está lendo algo confiável e que foi estudado por especialistas no assunto. Se quiser saber um pouquinho mais sobre isso, entre no site: BEAUTYPEDIA BY PAULA’S CHOICE TEAM. O livrinho que veio de brinde junto com a minha compra no site contém 20 mitos desvendados e eu vou postar um mito a cada dia. Lembrando que todos os créditos são da Equipe da Paula’s Choice Company e estou apenas repassando informações para vocês, com minhas palavras e opiniões a respeito! Let’s get started!


MITO 1: COMPRAR PRODUTOS DE BELEZA DE ACORDO COM A SUA IDADE

FALSO

Todos nós já ouvimos dizer que pessoas de pele “madura” devem utilizar determinados tipos de produtos, específicos para peles de pessoas mais velhas. Mas a verdade é que pele madura não é um tipo de pele. Cada pessoa possui um tipo de pele diferente, independente da idade. Se você tem mais de 50 anos e possui pele oleosa, não deve usar o mesmo tipo de produto de alguém que possui a pele extremamente seca. Então como um produto ‘para peles maduras’ pode ser ideal para todos os tipos e problemas de pele existentes por aí? Não é algo a se pensar…? Faz todo o sentido! Se minha pele tem rosácea, se minha pele é seca ou oleosa, eu preciso de um produto específico, e não algo que proclame minha pele como um tipo genérico. As companhias de cosméticos levam em conta de que uma pele madura significa uma pele que esteja ficando mais seca e que esteja com mais rugas e pouco colágeno. Ok, nós sabemos que a produção de colágeno vai caindo quando ficamos mais velhos, porém não significa que a pele madura esteja livre de espinhas, acne e outros problemas. Pele seca é pele seca, pele oleosa é pele oleosa e elas devem ser tratadas com produtos específicos!

Vamos parar de cair no mito da pele madura e utilizar produtos que sejam benéficos para a gente. Afinal de contas, se você come espinafre quando criança porque contém muito ferro, não significa que ele não será benéfico para você depois dos 50 anos, entende? Algo que é bom pra você, vai ser (quase) sempre bom pra você, independente da idade. E eu vou falar mais sobre isso nos próximos mitos! Então aguarde o próximo post com o MITO 2: PRODUTOS ANTI-ALÉRGICOS, NÃO-COMEDOGÊNICOS E TESTADOS DERMATOLOGICAMENTE SÃO MELHORES DO QUE OS OUTROS?