50KG em 1 Ano, Papo Saúde

VÍDEO: Vontade de doce? Se joga nas frutas com chocolate amargo!

Oi, corações! Quem se controla nos doces sabe o quão difícil é achar alguma coisa que sane a vontade de um docinho e que não seja tão calórica e que não faça tal mal pro corpo. Recentemente eu descobri na internet uma delícia super prática e rápida de fazer, que vai acabar com o seu sofrimento de achar um docinho pra comer no meio do dia! Eu te ensino como fazer, assiste o vídeo abaixo! E se puder, se inscreva no canal pra não perder mais nenhuma novidade!

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Receita: Balas de Gelatina Diet – A melhor opção para quem não vive sem doce!

Olá nesse fim de Domingo maravilhoso! Hoje, depois de tantos pedidos, consegui filmar e editar o vídeo da balinha de gelatina que eu mencionei no meu Facebook há uns dias atrás! Meu pai sempre faz aqui em casa essas balinhas de gelatina, que lembram muito aqueleas Gummy Bears e aquelas balinhas gelatinosas que tanto adoramos! Meu pai as faz com gelatina diet, sem açúcar e elas são uma ótima opção pra quem está de dieta mas não abre mão daquele docinho entre uma refeição e outra.

A gelatina auxilia na produção de colágeno no corpo e deixa com uma sensação de saciedade, além de matar aquele desejo por doce. As balinhas são deliciosas, tendo como único ponto negativo o fato de não renderem muitas porções.

Ingredientes:

  • IMG_62692 PACOTES DE GELATINA COM SABOR DE SUA PREFERÊNCIA
  • 1 PACOTE DE GELATINA INCOLOR (SEM SABOR)
  • 250 ML DE ÁGUA EM TEMPERATURA AMBIENTE
  • ÁGUA PARA HIDRATAR A GELATINA (CERCA DE UMA OU DUAS COLHERES DE SOPA)

Para ver o modo de preparo, assista o vídeo abaixo. É super rapidinho, não leva nem cinco minutos para fazer. Bom apetite!

Dica: quem gosta daquela acidez de algumas balinhas de gelatina que compramos no mercado, incluia ÁCIDO CÍTRICO em sua receita. A quantidade depende do quão cítrico você gosta. E quem quiser pode confeitar as balinhas com açúcar cristal ou de confeiteiro. Use sua criatividade!

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Benefícios da Goji Berry

Oi, lindos e lindas! Tudo bom com vocês? Sei que ando sumida como sempre, mas a vida tá que tá, viu? O trabalho fora do mundo virtual está me consumindo mais do que o necessário. Tem dias que eu nem ligo o computador, porque o iPhone graças a Deus faz todo o trabalho direitinho de me deixar conectada ao mundo.

Lá na minha página pessoal do Facebook (clique aqui caso ainda não saiba do que estou falando) muita gente veio me perguntar que diabos eram aquelas frutinhas vermelhas no meu café da manhã.. As tais GOJI BERRY!

goji

E percebi que muita gente não conhece esta frutinha desidratada. Pois bem, estou aqui pra falar um pouquinho mais sobre ela.

A Goji Berry é muito conhecida na Medicina Chinesa, sendo mais consumida em sua forma desidratada, como uva passa.

Esta foto foi de um dos meus cafés da manhã! Bom, parece que de uns tempos pra cá a Goji Berry virou queridinha dos famosos de plantão, como Madonna e Miranda Kerr, sendo consagrado como mais um milagroso meio de emagrecer, da mesma forma que a Chia já passou pelos seus 15 minutos de fama. Essas frutinhas são riquíssimas em anti-oxidantes, prevenindo o envelhecimento precoce do organismo, rica em vitamina C, E, B1, B2, B6, possui 18 tipos de aminoacidos e os benefícios não param por aí! Melhora a pele, cabelo, te deixa saciada por mais tempo, por ser uma frutinha-erva rica em fibras que levam mais tempos a serem digeridas pelo organismo. Elas são encontradas em países asiáticos e europeus, e têm um preço bem salgadinho nas prateleiras brasileiras. Já vi lugares vendendo de 96 a 300 reais o KG! Pois é, minha gente, não se deixem enganar, procurem um local que venda a Goji Berry a até 120 reais, que vale a pena. Mais do que isso é rouuuuubo! Eu compro as minhas nas Casas Pedro no Rio de Janeiro, a granel, ou seja.. Eu compro a quantidade que eu quero! Faço isso com tudo.. Aveia, canela em pó, chia, linhaça, farinha de tudo que é semente. Acho mais fresco, melhor, mais confiável e sem conservantes. Fora que se comprarmos embaladas saem mais caras do que no peso.

A Goji Berry pode ser consumida como uva passa, caso você goste do sabor que ela tem, ou batidas em vitaminas, dentro de iogurtes, com frutas, salpicadas em saladas, daí a criatividade vem de você!

E o mais legal:

Fonte: Veja Rio Online
Fonte: Veja Rio Online

Ou seja, 100g de Goji Berry possui 15 vezes mais ferro do que 100g de espinafre, por exemplo! Incrível, não é verdade? Bom, apesar de ser cara, tá aí uma opção pra acrescentar no seu cardápio e dar aquela variada, porque as mesmas coisas o tempo todo enjoam, e eu sei BEEEEEEEM disso!

Quero pedir desculpas novamente pelo sumiço, mas prometo que eu nunca me esqueço de vocês. Estou diariamente na minha página pessoal do Facebook, então é fácil falar comigo por lá! Fiquem com Deus, e eu vejo vocês por aí!

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Eu também cometo deslizes durante a dieta!

Sim! Finalmente vim com vídeo novo no Canal, para a alegria das minhas lindas! Como o vídeo é auto explicativo, não vou me prolongar no post. Mas quero agradecer o carinho de vocês que também não me abandonaram! Obrigada pelos emails, palavras carinhosas e com certeza isso me faz ter alegria e força pra continuar a seguir em frente. Vamos conferir o que aconteceu comigo durante esse mês de Junho? E tem participação especial no meio do vídeo! Hahaha!

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Motivo da ausência e vídeo não publicado no blog!

Oi, meus amores! Tudo bom com vocês? Eu sei que estou sumida, mas tenho um bom motivo para isso.

Eu trabalho em comércio, sou gerente e supervisora de vendas de três lojas (uma do lado da outra, na mesma rua) de uma mesma empresa. Os donos se ausentaram no mês inteiro de Junho e EU virei a chefona das lojas, além do trabalho de gerente e supervisora de vendas (além de caixa, faz tudo.. solucionadora de problemas, financeiro, etc, haha). Eu achei que fosse conseguir ter mais tempo livre por conta da ausência dos donos da empresa (conhecidos como papai e mamãe 😉 ), mas não! Fiquei tão sobrecarregada, tão atarefada que eu não tive tempo de absolutamente nada relativo ao blog. Por isso eu não filmei nem postei nada. Perdoem-me, pensei que ficaria mais suave mas não, foi o contrário. Então este pequeno problema será resolvido no mês de Julho, quando as coisas ficarão como eram antes. Espero que me entendam e não me levem à mal, mas tudo ficou enrolado porque não somente as lojas ficaram nas minhas mãos como a casa inteira, com os 3 cachorros e 1 gato, haha!

Agora chega de bla bla bla e eu vim postar pra vocês o vídeo que eu fiz há umas duas semanas atrás e eu não postei aqui no blog.

Este vídeo relata sobre como você deve se comportar quando tem que sair com amigos, ir para sociais, eventos com pessoas que comem o que querem e ficam enchendo o seu saco pra você comer porque ‘uma vez só não faz mal’. O que a gente deve fazer pra escapar desta situação? Neste vídeo eu ensino e explico o que tem que ser feito. Espero que gostem! Eu não abandonei vocês, PROMETO.