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AUTO-SABOTAGEM, NÃO CAIA NESSA!

Podemos ser nossos melhores amigos assim como nossos piores inimigos. A mente e ocorpo gostam da inércia, gostam de ficar parados e qualquer leve sensação de mudança daquilo que nos é habitual se torna um fardo a ser carregado.

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O corpo precisa de mais foco, disciplina, determinação e energia para que novos objetivos sejam conquistados, seja uma dieta nova, um novo programa de exercícios, novos hábitos.. É aí que em estado de emergência o corpo aciona o modo ‘auto-sabotagem’. Isso tem muito a ver com aquela regra “um corpo em repouso tende a permanecer em repouso”. Afinal de contas, precisamos de uma força atuando sobre nós para que a gente consiga sair do lugar. Esta força muitas vezes vem de dentro, depende apenas de nós: é por este caminho que o corpo pode acabar te dominando.

Quantas dietas você já começou e ouviu uma voz na sua mente dizer: ahhh, mas é só hoje, amanhã você começa de novo; poxa, mas você nunca come  bolo, hoje pode; você faz aniversário só uma vez ao ano; hoje é quarta-feira, na próxima segunda eu começo.

São inúmeras desculpas repetidas por nós para evitarmos fazer alguma tarefa que nos dê um certo trabalho mental e físico. Academia então? Pffff, nem fala. Prometemos que iremos ser mais saudáveis e que iremos caminhar, nos exercitar, mas quem disse que isso acontece? Fazemos por uma semana e desistimos, acabamos sendo dominados pela auto-sabotagem. Ela é uma danada que precisa ser combatida!

Meu apelo hoje é para você que está se auto-sabotando o tempo inteiro: PARE AGORA. Com os meus vídeos e com as dicas que eu dou lá no YouTube você pode superar isso! Tenho certeza de que quando você começar a viver uma vida sem desculpas, tudo ficará mais bonito e feliz! Afinal de contas, nem sempre um corpo em repouso precisa permanecer em repouso! Mas só cabe a você pegar toda essa energia e força de vontade para mudar!

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MUDANÇA DE HÁBITO: DINHEIRO É SUJO?

Qual é o primeiro pensamento que você tem quando pensa em dinheiro? Provavelmente é: queria ter mais dinheiro na minha conta. Mas será que você lida com o dinheiro da forma certa? Será que você não tem uma imagem distorcida do que o dinheiro é pra você?

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crenças comuns sobre dinheiro •

  • Dinheiro é sujo, imundo, cheio de bactérias. Lave a mão depois que pegar em dinheiro!!
  • Só tem dinheiro quem é corrupto e se vende.
  • Dinheiro é uma maldição na vida da pessoa.
  • Dinheiro não traz felicidade.
  • Pra ter muito dinheiro tem que fazer algo ilegal ou ruim.
  • Trabalhador honesto nunca vai ter muito dinheiro na conta.

Você pode não ter TODAS as crenças ditas acima, mas com certeza você já parou pra pensar em uma ou duas delas.. A gente vive ouvindo muitas coisas ruins sobre dinheiro mas sempre queremos mais dinheiro na nossa vida. Não é uma coisa muito ilógica?

como começar a guardar dinheiro

Se não mudarmos a forma como vemos o dinheiro, jamais conseguiremos atrair mais dinheiro pra nossa vida. Como que o Universo (ou Deus, chame como quiser) vai te dar algo que você sente repulsa, nojo, asco? Realmente não tem como querermos algo que pensamos ser tão ruim na vida de todo mundo. O primeiro passo é acreditar que dinheiro é maravilhoso, que vai mudar a sua vida pra melhor, que te dará todas as coisas que você sempre sonhou. Comece visualizando as maravilhas que o dinheiro fará por você. A crença de que dinheiro não traz felicidade é até real, pois felicidade é um estado de espírito, é algo completamente subjetivo. Mas sabemos que o dinheiro nos dará a oportunidade de conquistarmos coisas e adquirirmos coisas nas quais nos farão muito felizes!! Então de certa forma, mesmo que indiretamente, dinheiro está relacionado à felicidade de muitas pessoas. Senão não haveria tanta gente reclamando da vida difícil e desejando ter maiores condições financeiras.

Meu conselho de hoje é que você comece a mudar seu pensamento perante o dinheiro. Diga coisas boas, positivas, que te façam feliz só de pensar em ter mais dinheiro. Eu sei de várias dicas pra você começar a atrair mais dinheiro. Tem um vídeo no YouTube falando sobre uma delas:

E aí? Vamos atrair mais dinheiro pra vida?

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3 motivos para não ficar triste na hora da despedida

Eu ia escrever “adeus” no post, mas eu acho que adeus é uma palavra forte demais. Significa o fechamento de um ciclo no qual a pessoa não quer ou não espera que retorne jamais. Eu não sou muito adepta da ideia de “jamais”..SnoopyMuitas vezes na vida a gente precisa passar por situações nas quais nos deixam com o coração apertado. E por incrível que pareça, a gente nunca consegue aprender a lidar com isso. O ser humano gosta do drama e a nossa mente gosta de passar pelas calamidades emocionais que nos abalam tanto. Seria pela sensação de sermos vítimas de mais uma injustiça da vida?

Hoje eu vim com 3 motivos pra você não ficar triste na hora de dizer adeus e começar de novo!

1 – A VIDA É FEITA DE NOVOS COMEÇOS. O TEMPO TODO!                                    

Tudo na vida pode ser visto como novos começos e recomeços, novas etapas e novas oportunidades. Quando precisamos dizer adeus ou dar tchau, devemos sempre ter em mente que algo novo irá se iniciar em nossa vida. Por mais clichê que pareça, pense em tudo o que você passou na vida e todas as portas que se abriram quando você teve de dizer adeus a algo ou alguém. Isso é lei é sempre será assim. Mas para que isso aconteça é necessário que você esteja com a mente aberta e o coração puro pra perceber as oportunidades novas ao seu redor!

2 – DAR ADEUS NOS AMADURECE MUITO

Nem todas as pessoas conseguem dar adeus a algo de primeira. A gente acha que não vai conseguir, tropeça nas palavras, não quer enfrentar a situação ou a pessoa com medo de ficar com aquele nó na garganta.
Mas depois do segundo, terceiro… Depois do décimo adeus a gente aprende. Cada adeus que eu dei na minha vida foi um momento duro de reflexão e amadurecimento que me fez mais forte e sábia. A gente começa a aprender a lidar com a situação e aprende também qual é o melhor jeito de ficar bem.
3 – A VIDA SEGUE E O TEMPO CURA
O tempo é o remédio mais lento que existe porém o mais eficaz. Ele nos mostra que muitas vezes tudo o que resta serão lembranças fracas de um momento que um dia nos fez muito mal e que agora não nos afeta. Tudo nessa vida passa. Talvez as memórias mais fortes não serão facilmente esquecidas, mas é a mente que controla os sentimentos. Martirizar-se com o mesmo pensamento que te deixa triste não te levará a lugar nenhum. Tudo na vida tem um motivo para acontecer, e sempre uma porta se fecha para que duas se abram na sua frente. O Universo nos ensina que é preciso dar adeus para seguir em frente. Só assim a gente consegue amadurecer e crescer espiritualmente.
CONCLUSÃO:
Dar adeus quase sempre é muito difícil. Mas a vida segue e você tem duas escolhas: ou você se entrega à amargura do adeus dado, ou você se dá conta que a vida segue e luta pra que tudo fique bem novamente!
Como sempre: só depende de você! Você controla a mente e a mente controla o seu corpo.
Aqui segue o vídeo explicando tudo direitinho!
Mesmo em dias nublados e chuvosos a gente sabe que o Sol está lá no céu esperando o momento certo para aparecer e brilhar mais forte do que antes!
Meu lema de vida é:
Tudo VAI dar certo, de uma forma ou de outra!
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Como o pensamento positivo funciona?

Olá, minhas lindezas! Outro dia eu fiz uma pergunta lá na página do Facebook (curte AQUI se você ainda não curtiu!) para saber qual o assunto que mais interessava a vocês. Como feedback vocês comentaram que lei da atração, pensamento positivo e reeducação alimentar são os hot topics do meu canal e blog. Então com certeza teremos bastante novidade vindo por aí a respeito desses assuntos!

O post de hoje é pra tirar uma dúvida que muitas pessoas têm a respeito do pensamento positivo: como ele funciona?

Realmente, viver a vida de maneira positiva é algo que é mais fácil de ser falado do que feito, porque a vida nos mostra tantas pedrinhas no sapato que viver positivamente parece bobo nos dias de hoje. Mas não é não! O pensamento positivo é parte de uma vida mais saudável, feliz e em paz.

Quando você acredita positivamente em algo, a sua mente muda a percepção do mundo e as formas como você reage com tudo o que acontece à sua volta.

Pensar a vida de forma positiva faz com que nada pareça impossível. Impossível é uma palavra que jamais fará parte do seu vocabulário.

Você se torna confiante e certo de que é capaz de qualquer coisa neste mundo.

Tudo parece se tornar mais fácil e simples. Afinal, não há razão para acreditar que não seja simples.

Não importa o que aconteça nos seus dias ou na sua vida, nada parece tirar a felicidade e a sua paz de você.

E é dessa forma que o pensamento positivo funciona. Ele nos mostra que tudo é simples, que nada é impossível e que a vida pode sim ser mais feliz do que parece ser. O Pensamento positivo é o responsável por nos fazer acreditar de que sempre há algo bom a ser tirado, aprendido ou analisado de alguma situação que aconteça na vida. SEMPRE teremos algo bom pra tirar de qualquer acontecimento.

Não é ser ingênuo, não é ser sonhador. É acreditar que as coisas não são tão complicadas quanto parecem ser. A beleza (da vida) está nos olhos de quem vê e a felicidade é um estado de espírito. Só você é capaz e responsável em ser a pessoa mais feliz do mundo. Boa sorte, minhas lindezas. 

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Como sua vida é afetada pela música + EU CANTANDO!

Música é o que move o mundo desde.. SEMPRE. Crianças aprender o ABC com música, temos músicas que nos ensinam muitas coisas. Em escolas alguns professores utilizam de músicas famosas pra poder ensinar algo que no geral poderia ser complicado. Eu mesma tinha uma professora de Ciências na 8ª série que nos ensinou algumas músicas nas quais eu me lembro até  hoje. É mágico. Só basta uma música que gostamos começar a tocar que a gente canta, lembra da letra, lembra de pessoas, sentimentos, sensações, lugares, é uma onda de emoções que nos invade a cada melodia ouvida.

Mas como nós podemos fazer com a música nos ajude a nos tornar a melhor versão de nós mesmos? A música tem um poder muito grande de modificar a nossa vibração espiritual. Ela pode ser responsável pela forma como a gente começa um dia, a maneira como olhamos para uma determinada situação da nossa vida.

Basta uma música mais triste e “depressiva” para que nós fiquemos nostálgicos, chateados, pensando que tudo está dando errado. Por diversas vezes eu chorei ouvindo músicas tristes, que me deixavam pensando que tudo estava perdido e que era tarde demais pra tentar recomeçar. Todavia, outras músicas me faziam acreditar que jamais é tarde, que sempre há uma nova chance, um brilho que jamais se apagará. Nossa mente é a responsável por tudo o que acontece na nossa vida. Ela nos dá força, energia, disposição, ânimo, mas também é a que nos drena, nos suga a alma, que nos deixa fracos, depressivos, sem energia pra nada. Ela pode ser nossa melhor aliada, por isso devemos alimentar a mente com o melhor alimento que temos acesso.

Não estou falando de meditações, de Estado Alpha ou Beta do cérebro, do Estado Nirvana ou quaisquer outras coisas do tipo. Estou falando de práticas e hábitos diários que podem fazer a diferença em como você modela a mente para sempre te incentivar a conquistar seus objetivos de vida.

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A música tem um poder muito grande em nossa energia vibracional e espiritual. O que a gente vibra pro Universo pode ser consequência do tipo de música que ouvimos constantemente. Se você é do tipo de pessoa que gosta de músicas calmas, tristes, lentas, observe como você se sente no dia-a-dia. Quais são seus pensamentos mais constantes? Você vê a vida de uma forma positiva ou acha que tudo tá ok, que criar expectativas só gera decepções? Você acha que nunca conseguirá realizar um sonho por ele parecer distante demais?

Vamos fazer um teste?

Por uma semana, ouça músicas que te animem, ouça artistas que passem mensagens inspiradoras, que elevem a alma. Eu gosto muito do artista Jason Mraz. Ele tem músicas sensacionais que falam do mundo, do Universo, da vida e de como devemos nos sentir bem e parar de nos preocupar demais com a vida. Se você souber “ler” e interpretar o que ele fala (não tô falando de inglês pra português, mas de ler a mensagem por trás das músicas), você irá descobrir mensagens sobre a vida maravilhosas.

The Freedom Song

The World As I See It

Make It Mine